20歳代が白髪に悩まされる「若白髪…その原因ってなんだ？」
どうも25歳にして白髪に悩まされるはる蔵です。白髪がポツポツ目立ってきたのは、3年前ほど前でしょうか？
最近は結構な本数あって隠し切れないレベルなんですけど、この若白髪の原因って何？と疑問をいだいていた。
そして昨日「あなたは大丈夫？10代・20代で若白髪が増えるワケ」という記事を読みホント納得しちゃいましたね。
若白髪になる原因・ポイントをチェック
その記事に書いてあった原因部分なんですけど、はる蔵が当てはまる上記項目は4/5です。ホントおっしゃる通りって感じですわ。
■過剰な紫外線にさらされることは白髪を増やす原因の一つ
高校生の時には過度な紫外線を浴びて真っ黒でしたし…。おかげで人の数倍肌がボロボロというか老化しております。
日サロ＆直接太陽光でほぼ毎日欠かさず肌を焼いていたのが一番の原因っぽい気がします。
※高校生時代のはる蔵本人画像。ギャル男でした(笑)
■10代や20代での若白髪は不摂生、栄養不足、血流障害などが複合的に影響
小さい頃から今でもお菓子は大好きで食生活面等…不摂生です。そして中学からほぼ毎日夜行性でした。
中1の時には当時の彼女と朝までメールをしていたり、夜遊びしてたり…。
昔ほどではないかもしれませんが、今もめちゃくちゃな生活もしていることも多々あります。
■体質的な部分も要因の一つ
自身の体質は分かりませんが、親は年齢の割に白髪が少ない方らしいです。
ちょっと不明確な項目ですので当てはまる部分といった判断はしませんでした。
■若白髪は働きすぎや遊びすぎに対する警告
働きすぎ、遊びすぎに関しては、自分で言うのも微妙なんですけど、当てはまる部分ではないかと？
その基準が分かりませんが、一般的な人よりも仕事をしている時間は多い方だと思います。
■ストレスが関連している
ストレスはかなり溜めてしまうタイプです。今はあまりストレス発散できることが少ないので余計に。
癒し、ストレス発散場を見つけることが必要そうですね。
そういえば2日前の話になるのですが、ちょうど友人とハゲ＆白髪の話をしたんですよ。
そこで「白髪は染めればいいだけ」と言われました。たしかにそうなんだけど、染めるのはめんどくさいので白髪だけ切るか放置してます。また、染めれば頭皮にも良くないですよね…きっと。
このままだと30歳代には真っ白なハゲになりかねない気がするので、ストレスには気を付け、ライフスタイルの見直しを意識して改善していきたいと思っております。
仕事をバリバリすることは変えるつもりはありませんが、まずは食事面だけでも何とかせねば。
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2013年7月18日 | コメントは受け付けていません。|
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